EINTÄGIGE WORKSHOPS
Sa., 06. JuliSchloss Solitude (Bushaltestelle)06. Juli 2024, 10:00 – 17:30Schloss Solitude (Bushaltestelle), Solitude 1, 70197 Stuttgart, Deutschland06. Juli 2024, 10:00 – 17:30Schloss Solitude (Bushaltestelle), Solitude 1, 70197 Stuttgart, DeutschlandFür alle, die einen Tag der Entschleunigung in der Natur verbringen und dabei verschiedene Achtsamskeitstechniken und Praktiken der Geh-Meditation erlernen möchten. Mit Hilfe der Sinneswahrnehmungen wird dabei der Kontakt zur Natur intensiviert. (max. 8km)
So., 28. JuliKloster Schönthal28. Juli 2024, 18:00 – 21:00Kloster Schönthal, Kloster Schönthal, Schöntalstrasse 158, 4438 Langenbruck, Schweiz28. Juli 2024, 18:00 – 21:00Kloster Schönthal, Kloster Schönthal, Schöntalstrasse 158, 4438 Langenbruck, SchweizEin entschleunigtes Abendessen der Sinne. Du bist eingeladen, den eiligen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und ein besonderes Abendessen der Entschleunigung zu genießen. Ein Kooperationsprojekt mit dem Künstlerpaar Gerda Steiner und Jörg Lenzlinger im Rahmen von: "Der Eilige Geist kommt zur Ruhe"
Sa., 20. Apr.Bebenhausen bei Tübingen (Waldhorn)20. Apr. 2024, 09:30 – 18:30Bebenhausen bei Tübingen (Waldhorn), Schönbuchstraße 49, 72074 Tübingen, Deutschland20. Apr. 2024, 09:30 – 18:30Bebenhausen bei Tübingen (Waldhorn), Schönbuchstraße 49, 72074 Tübingen, DeutschlandFür alle, die einen Tag der Entschleunigung in der Natur verbringen und dabei verschiedene Achtsamkeits- und Gehmeditationstechniken erlernen möchten. Zudem werden wir frische Frühlings-Wildkräuter sammeln und uns am Abend auf dem Feuer etwas Feines daraus zubereiten(max.8 km mit Auf- und Abstiegen)
DIE KUNST DES ACHTSAMEN UNTERWEGSSEINS
Detaillierte Infos zu den eintägigen Workshops findest du ...
MEHRTÄGIGE WORKSHOPS
Do., 02. MaiKloster Neustadt02. Mai 2024, 16:00 – 05. Mai 2024, 16:00Kloster Neustadt, Waldstraße 145, 67434 Neustadt an der Weinstraße, Deutschland02. Mai 2024, 16:00 – 05. Mai 2024, 16:00Kloster Neustadt, Waldstraße 145, 67434 Neustadt an der Weinstraße, DeutschlandFür jeden! Mit Übernachtungen in Klostern und Gästehäusern, wobei eine Einzelzimmerbelegung möglich ist. Wir legen täglich eine Strecke von 7 - 12 km mit leichtem Gepäck und einigen Auf- und Abstiegen zurück. AUSGEBUCHT! Plätze auf Warteliste möglich...
Sa., 25. MaiTreffpunkt: Bahnhof Waldenburg25. Mai 2024, 10:00 – 26. Mai 2024, 16:30Treffpunkt: Bahnhof Waldenburg, Hauptstrasse 12, 4437 Waldenburg, Schweiz25. Mai 2024, 10:00 – 26. Mai 2024, 16:30Treffpunkt: Bahnhof Waldenburg, Hauptstrasse 12, 4437 Waldenburg, SchweizEine 2-tägige Pilgerreise in den Ausläufern des Schweizer Juras bei Basel, von Waldenburg nach Kloster Schönthal in Ruhe und Langsamkeit. Mit Übernachtung in einer Herberge. Ein Kooperationsprojekt mit den renommierten Schweizer Künstlern Gerda Steiner und Jörg Lenslinger.
Sa., 01. JuniLenningen01. Juni 2024, 10:00 – 02. Juni 2024, 10:00Lenningen, Schlattstall, 73252 Lenningen, Deutschland01. Juni 2024, 10:00 – 02. Juni 2024, 10:00Lenningen, Schlattstall, 73252 Lenningen, DeutschlandDieser Workshop wird dir helfen, deinen inneren Kompass zu justieren und dich neu auszurichten. Durch Achtsamkeitsübungen wirst du in der Natur und bei dir selbst ankommen, um dann neue Wege einschlagen zu können. (max. 12 km mit Auf- und Abstiegen) Ideal für Einsteiger
Do., 01. Aug.Fridingen an der Donau01. Aug. 2024, 12:00 – 04. Aug. 2024, 15:00Fridingen an der Donau, Bahnhof, Fridingen an der Donau, Deutschland01. Aug. 2024, 12:00 – 04. Aug. 2024, 15:00Fridingen an der Donau, Bahnhof, Fridingen an der Donau, DeutschlandFür jeden mit etwas Wander-Kondition und Abenteuerlust. Wir schlafen im Freien oder unter Tarps und legen täglich ca. 10 - 15 km zurück bei einigen Auf- und Abstiegen, im wunderschönen Donautal.
DIE KUNST DES ACHTSAMEN UNTERWEGSSEINS
Detaillierte Infos zu den mehrtägigen Workshops findest du...
ÜBER "DIE KUNST DER ENTSCHLEUNIGUNG"-WORKSHOPS
Bei den Workshops werde ich euch in unterschiedliche Achtsamkeitsübungen und Geh-Meditationen einweisen und die einzelnen Sinneswahrnehmungen in der Natur schulen. Je nach Dauer des Workshops werden wir eine Zeit lang im Schweigen unterwegs sein, um die neu erlernten Praktiken zu festigen und zu vertiefen. Alle Übungen werden so praktiziert, dass auch Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse in der Achtsamkeit und Meditation daran teilnehmen können, sofern sie sich darauf einlassen.
Die Achtsamkeitsübungen werden ergänzt durch Outdoor-Aktivitäten: Wir werden mit leichtem Gepäck unterwegs sein und abends auf dem Feuer kochen. Unseren vegetarischen Speiseplan werden wir mit Beeren, Wildkräutern und anderen essbaren Dingen aus der Natur ergänzen. Es wird dich überraschen, wie üppig und reichhaltig das Angebot der Natur sein kann.
Bei mehrtägigen Angeboten werden wir – wenn es das Wetter erlaubt – unter dem freien Sternenhimmel schlafen, im Wald biwakieren, am Morgen und am Abend ca. 30min meditieren und uns dafür schöne und geeignete Plätze in der Natur suchen. Auch Orientierung, Kartenlesen und das Kennenlernen der heimischen Tier- und Pflanzenwelt werden unterwegs vermittelt.
Ziel dieser Workshops ist es, voll und ganz durch die Achtsamkeits- und Outdoor-Aktivitäten in die Natur einzutauchen und dadurch den Alltag mit seinen Sorgen und Stress hinter dir zu lassen. Die dabei erlernten Praktiken der Entschleunigung, die ihre Anwendung auch zu Hause finden, werden deinen Alltag auf Dauer verändern und prägen.
Die Basis von diesen Workshops ist zu großen Teilen meine Kunst: das Unterwegssein und all die Erfahrungen und Erlebnisse die ich in diesem Zusammenhang machen durfte. (Mehr Informationen hierzu findest du unter ABOUT).
Hinzu kommen noch meine Kenntnisse aus einer Ausbildung zum Achtsamkeits-Lehrer (MBSR)
An wen richten sich meine Outdoor-Workshops der Entschleunigung?
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Verspürst du einen Freiheitsdrang?und es zieht es dich in die Natur?
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Du möchtest dich Herausforderungen stellen und an ihnen wachsen?
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Du hast Lust auf Abenteuer?
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Du möchtest etwas über die Natur, ihre einheimischen Pflanzen und Tierwelt lernen?
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Du möchtest Ballast abwerfen, alles auf das Wesentliche reduzieren und nur mit dem losziehen, was man wirklich braucht?
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Du magst Lagerfeuerstimmung?
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Du bist bereit dich auf Neues und Unbekanntes einzulassen?
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Du möchtest neue Wege einschlagen, die Natur spüren und Kraft schöpfen?
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Stress, Sorgen oder Ängste bestimmen deinen Alltag und du sehnst dich nach innerer Ruhe und Gelassenheit?
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Vielleicht kennst du aber auch meine Kunst, findest sie spannend und wolltest schon immer mal mit mir unterwegs sein und deine eigenen Erfahrungen damit machen?
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Du fühlst dich schon in der Natur und unterwegs zu Hause, möchtest aber deine Naturerfahrungen vertiefen und lernen dem gegenwärtigen Augenblick noch mehr Beachtung zu schenken?
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Du bereitest dich auf eine lange Wanderung oder Pilgerreise vor und möchtest weitere praktische Erfahrung sammeln und Dinge lernen, welche dein eigenes Abenteuer in der Natur intensivieren und an Tiefe gewinnen lassen?
Lassen diese Fragen dein Herz höher schlagen? Dann bist du bei meinen Workshops richtig!
Geschenkgutscheine für Workshop
zur Anmeldung für einen 2-tägigen Workshopein Jahr gültigFür einen zweitägigen Workshop der Entschleunigung in der Natur. Das entspricht einem Gegenwert von 150 € pro Person
zur Anmeldung für einen eintägigen Workshopein Jahr gültigFür einen eintägigen Workshop der Entschleunigung in der Natur. Das entspricht einem Gegenwert von 60€ pro Person