TERMINE, ANMELDUNG & KOSTEN

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MBSR-KURSE IM HERBST  2026

Im Herbst 2026 biete ich drei MBSR-Kurse an: zwei Kurse in Präsenz in Stuttgart-Bad Cannstatt und einen Online-Kurs.
 

Alle Kurse folgen dem klassischen 8-Wochen-Format und beinhalten ein Vorgespräch, acht Kurstermine, einen gemeinsamen Tag der Achtsamkeit und Entschleunigung, ein Kurshandbuch sowie Audiodateien mit angeleiteten Übungen für deine Praxis zu Hause.

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DIE KURSE IM ÜBERBLICK

1. Dienstag-Abendkurs

Präsenz & Hybrid

Zeitraum: 6. Oktober bis 1. Dezember 2026
Uhrzeit: dienstags, 18:30 bis ca. 21:15 Uhr
Ort: DAYA Yoga Cannstatt, Stuttgart-Bad Cannstatt
Hinweis: Am 17. November findet kein Kurstermin statt.​​

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2. Donnerstag-Vormittagskurs

Online

Zeitraum: 8. Oktober bis 3. Dezember 2026
Uhrzeit: donnerstags, 9:00 bis ca. 11:45 Uhr
Format: vollständig online über Zoom, besonders geeignet, wenn du vormittags Zeit hast
Hinweis: Am 19. November findet kein Kurstermin statt.

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3. Freitag-Nachmittagskurs

Präsenz & Hybrid

Zeitraum: 9. Oktober bis 4. Dezember 2026
Uhrzeit: freitags, 14:00 bis ca. 16:45 Uhr
Ort: DAYA Yoga Cannstatt, Stuttgart-Bad Cannstatt
Hinweis: Am 20. November findet kein Kurstermin statt.​
 

Der gemeinsame Tag der Achtsamkeit und Entschleunigung

Der gemeinsame Tag der Achtsamkeit und Entschleunigung findet für alle Kurse im Herbst am Samstag, den 21. November 2026, ab 10:00 Uhr statt und dauert etwa 6 Stunden.

Bitte halte dir diesen Termin nach Möglichkeit unbedingt frei. An diesem Tag vertiefen wir die Übungspraxis in Stille und geben der gemeinsamen Erfahrung mehr Raum.

Auch Teilnehmende der Online-Kurse sind herzlich eingeladen, an diesem Tag in Präsenz dazuzukommen. Eine Online-Teilnahme ist ebenfalls möglich.

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MBSR-KURSE IM WINTER  2027

Im Winter 2027 biete ich drei MBSR-Kurse an: zwei Kurse in Präsenz in Stuttgart-Bad Cannstatt und einen Online-Kurs.
 

Alle Kurse folgen dem klassischen 8-Wochen-Format und beinhalten ein Vorgespräch, acht Kurstermine, einen gemeinsamen Tag der Achtsamkeit und Entschleunigung, ein Kurshandbuch sowie Audiodateien mit angeleiteten Übungen für deine Praxis zu Hause.​​​

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DIE KURSE IM ÜBERBLICK

1. Dienstag-Abendkurs

Präsenz & Hybrid

Zeitraum: 26. Januar bis 23. März 2027
Uhrzeit: dienstags, 18:30 bis ca. 21:15 Uhr
Ort: DAYA Yoga Cannstatt, Stuttgart-Bad Cannstatt oder online
Hinweis: Am 9. März findet kein Kurstermin statt.​​
Tag der Achtsamkeit: 13.03.2027, 10:00-16:00Uhr

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2. Donnerstag-Vormittagskurs

Online

Zeitraum: 28. Januar bis 25. März 2027
Uhrzeit: donnerstags, 9:00 bis ca. 11:45 Uhr
Format: vollständig online über Zoom, besonders geeignet, wenn du vormittags Zeit hast
Hinweis: Am 11. März findet kein Kurstermin statt.

Tag der Achtsamkeit: 13.03.2027, 10:00-16:00Uhr

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3. Freitag-Nachmittagskurs

Präsenz & Hybrid

Zeitraum: 19. Februar bis 23. April 2027
Uhrzeit: freitags, 14:00 bis ca. 16:45 Uhr
Ort: DAYA Yoga Cannstatt, Stuttgart-Bad Cannstatt
Hinweis: Am 26. März und 16. April findet kein Kurstermin statt.

Tag der Achtsamkeit: 03.04.2027, 10:00-16:00Uhr

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WICHTIGE HINWEISE ZU DEN KURSEN

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Der Tag der Achtsamkeit und Entschleunigung

Der gemeinsame Tag der Achtsamkeit und Entschleunigung dauert etwa 6 Stunden.

Bitte halte dir diesen Termin nach Möglichkeit unbedingt frei. An diesem Tag vertiefen wir die Übungspraxis in Stille und geben der gemeinsamen Erfahrung mehr Raum.

Auch Teilnehmende der Online-Kurse sind herzlich eingeladen, an diesem Tag in Präsenz dazuzukommen. Eine Online-Teilnahme ist ebenfalls möglich.

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Teilnehmende

Damit ein persönlicher und geschützter Rahmen entstehen kann, ist die Teilnehmendenzahl begrenzt.

Die Kurse finden ab 5 Teilnehmenden statt und sind auf maximal 12 Personen begrenzt.

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Flexibilität bei Erkältung oder längerer Anfahrt

Die Präsenzkurse im Studio können bei Bedarf hybrid durchgeführt werden.

Solltest du erkältet sein, kannst du nach Absprache über Zoom von zu Hause teilnehmen. Auch eine dauerhafte Online-Teilnahme an den Präsenzkursen ist nach vorheriger Absprache möglich, falls die Anfahrt nach Stuttgart-Bad Cannstatt für dich zu weit ist.

 

KOSTEN: SELBSTBESTIMMTES BEZAHLEN

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Für meine MBSR-Kurse gilt das Prinzip des selbstbestimmten Bezahlens.

Das bedeutet: Du kannst die Höhe deiner Kursgebühr nach deinen finanziellen Möglichkeiten selbst festlegen.
 

Als Orientierung bitte ich dich um einen Beitrag zwischen 300 und 560 Euro für den gesamten MBSR-Kurs.
 

Weitere Informationen zu diesem Konzept des selbstbestimmten Bezahlens findest du HIER.
 

Da ich mit dem Prinzip des selbstbestimmten Bezahlens arbeite, biete ich derzeit keine Bezuschussung durch Krankenkassen an. Stattdessen kannst du deinen Beitrag innerhalb des Orientierungsrahmens nach deinen finanziellen Möglichkeiten selbst wählen. Wenn du unsicher bist, welcher Betrag für dich passend ist, können wir das gerne im Vorgespräch besprechen.

Im Gesamtbeitrag enthalten sind:

• das unverbindliche Vorgespräch vor Kursbeginn

• 8 Kurstermine à knapp 3 Stunden

• der 6-stündige Tag der Achtsamkeit und Entschleunigung

• ein ausführliches Kurshandbuch

• Audiodateien mit angeleiteten Übungen für deine tägliche Praxis zu Hause

• auf Wunsch ein kurzes Reflexionsgespräch nach dem Kurs

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IN 3 SCHRITTEN ZU DEINER ANMELDUNG
 

1. Unverbindlich anfragen

Schreibe mir eine kurze Nachricht über KONTAKT oder rufe mich direkt an unter:

+49 (0) 151 58474798
 

2. Vorgespräch führen

Wir vereinbaren einen Termin für ein 30- bis 45-minütiges Gespräch, telefonisch oder über Zoom.

Das Vorgespräch dient dazu, dass wir uns kennenlernen und gemeinsam schauen, ob der Kurs im Moment gut zu dir passt.
 

3. Platz sichern

Nach dem Gespräch hast du Bedenkzeit.

Wenn du teilnehmen möchtest, füllst du das digitale ANMELDEFORMULAR aus und sendest es mir zurück. Deine Anmeldung ist abgeschlossen und dein Platz fest reserviert, sobald deine selbstgewählte Kursgebühr überwiesen ist.
 

VERANSTALTUNGSORT DER PRÄSENZKURSE

DAYA Yoga Cannstatt
Überkinger Straße 12
70372 Stuttgart-Bad Cannstatt

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