Eintägige Workshops
Sa., 29. Apr.Bebenhausen bei Tübingen (Waldhorn)Für alle, die einen Tag der Entschleunigung in der Natur verbringen und dabei verschiedene Achtsamkeits- und Gehmeditationstechniken erlernen möchten. Zudem werden wir frische Frühlings-Wildkräuter sammeln und uns am Abend auf dem Feuer etwas Feines daraus zubereiten(max.10km mit Auf- und Abstiegen)
Sa., 24. JuniSchloss Solitude (Bushaltestelle)Zur Ausstellung von Wolfgang Laib werden wir in Kooperation mit dem Kunstmuseum Stuttgart Achtsamkeitsübungen in der Natur erproben, die Geist und Körper entschleunigen. Mit Hilfe der Sinneswahrnehmungen wird dabei der Kontakt zur Natur intensiviert und die heimische Tier- und Pflanzenwelt erforscht
Sa., 07. Okt.Schloss Solitude (Bushaltestelle)Zur Ausstellung von Wolfgang Laib werden wir in Kooperation mit dem Kunstmuseum Stuttgart Achtsamkeitsübungen in der Natur erproben, die Geist und Körper entschleunigen. Mit Hilfe der Sinneswahrnehmungen wird dabei der Kontakt zur Natur intensiviert und die heimische Tier- und Pflanzenwelt erforscht
DIE KUNST DES ACHTSAMEN UNTERWEGSSEINS
Diese Workshops richten sich an...
alle, die einen Tag in der Natur verbringen möchten und dabei verschiedene Achtsamkeitsübungen und Praktiken der Geh-Meditation erlernen möchten. Dabei sind keine Vorkenntnisse in der Achtsamkeitslehre nötig. Auch brauchst du für diese Workshops keine gute Kondition. Allerdings solltest du eine Strecke von 10–12 km mit Auf- und Abstiegen bewältigen können, ohne an deine Grenzen zu stoßen.
Unterwegs werde ich euch in unterschiedliche Achtsamkeitsübungen und Geh-Meditationen einweisen und wir werden die einzelnen Sinneswahrnehmungen in der Natur schulen. Wir werden auch eine Zeit lang im Schweigen gehen, um die neu erlernten Praktiken zu festigen und zu vertiefen. Alle Übungen werden so praktiziert, dass auch Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse in der Achtsamkeit und Meditation daran teilnehmen können.
Die Achtsamkeitsübungen werden ergänzt durch Outdoor-Aktivitäten: Am Abend, zum Ende des Workshops, werden wir z.B. auf dem Feuer kochen. Unseren vegetarischen Speiseplan werden wir mit Beeren, Wildkräutern und anderen essbaren Dingen aus der Natur ergänzen. Du wirst überrascht sein, wie üppig und reichhaltig das Angebot der Natur sein kann.
Geschenkgutschein für einen eintägigen Workshop
Für einen eintägigen Workshop der Entschleunigung in der Natur. Das entspricht einem Gegenwert von 60€ pro Person