Eintägiger Sommer-Workshop – Schloss Solitude – Die Kunst des achtsamen Unterwegsseins (1)

Für alle, die einen Tag der Entschleunigung in der Natur verbringen und dabei verschiedene Achtsamskeitstechniken und Praktiken der Geh-Meditation erlernen möchten 

Gehen in der Natur entschleunigt Geist und Körper. Atmung und Schrittfrequenz passen sich aneinander an. Man kommt zur Ruhe und zu sich selbst. Unterwegs werden bei diesem Workshop verschiedene Achtsamkeitsübungen angeboten, um mit unterschiedlichen Sinneswahrnehmungen den Kontakt mit sich selbst und der Natur zu intensivieren. Dabei lernen wir die heimische Tier- und Pflanzenwelt besser kennen. (max. 8km)

• Termin: Samstag, den 6.07.24, von 10:00 Uhr - 17:30 Uhr
• Teilnehmer*innenzahl: mind. 6 – 14 *
• Kosten:  Selbstbestimmter Betrag.  Infos zu dieser Bezahlmethode findest du HIER
• Unterwegs werde ich euch in unterschiedliche Achtsamkeitsübungen und Geh-Meditationen einweisen und wir werden etwas Zeit schweigend gehen, um die Übungen zu festigen
• Der Start und der Endpunkt ist die Bushaltestelle Schloss Solitude. Du kannst also mit öffentlichen Verkehrsmitteln an- und abreisen.

Was du brauchst:

• Tagesrucksack
• Sitzunterlage
• Trinkflasche
• Vesper und ausreichend zu trinken
• festes, nässe-unempfindliches Schuhwerk oder Wanderschuhe
• Kleidung, je nach Wettervorhersage, z.B. Regenkleidung oder Kopfbedeckung gegen die Sonne
• Taschenmesser
• Persönliches, wie z.B. Sonnencreme, Insektenschutz, etc.
• Spaß und Freude am Wandern und eine gewisse Naturverbundenheit

LUST AUF ACHTSAMES UNTERWEGSSEIN BEKOMMEN?

... Bevor Du buchst, überprüfe bitte folgende Voraussetzungen, damit keine falschen Erwartungen entstehen und wir gemeinsam einen großartigen Workshop verbringen werden:

• Du wanderst gerne und schaffst die oben angegeben Kilometerangabe pro Tag, mit Auf- und Abstiegen?
• Du bist trittsicher auf unebenem Gelände und Wanderwegen?
• Du bist bereit, dein Handy über den gesamten Workshop auszuschalten, tief im Rucksack verschwinden zu lassen und höchstens für Notfälle hervorzuholen?
• Du kannst eine Zeit lang in der Stille verbringen und schweigen?
• Du bist bereit, an den Achtsamkeitsübungen, die wir unterwegs praktizieren werden, teilzunehmen?

...Dann lass uns zusammen losziehen und die Kunst der Entschleunigung unterwegs erfahren!

Wenn du dir unsicher bist, setze dich gerne mit mir in Verbindung.

* Bei einer Absage aufgrund neuer Coronaverordnungen oder aufgrund zu geringer Anzahl an Teilnehmer*innen, bekommst du die volle Kursgebühr zurückerstattet. Eine Absage des Kurses aufgrund von zu wenigen Teilnehmer*innen erfolgt spätestens 3 Tage vor dessen Beginn. In diesem Fall kannst du dich auch für einen anderen Kurs umbuchen lassen.

** Eine kostenlose Stornierung ist bis 4 Wochen vor Beginn möglich.

Bei einer Stornierung zwischen 4 Wochen und 2 Wochen vor Beginn, werden 50% des Preises berechnet. Bei einer Stornierung innerhalb 2 Wochen vor Beginn des Workshops werden 100% des Preises berechnet. Kann der freigewordene Platz aufgrund einer Warteliste kurzfristig besetzt werden, entsteht Dir nur eine Bearbeitungsgebühr von 15 €. Bei Abbruch oder verspäteterer Anreise erfolgt keine Entschädigung, es wird der volle Preis berechnet.