Stille erfahren – Die Kunst der Entschleunigung – In den Osttiroler Alpen – eine Woche

DIE KUNST DER ENTSCHLEUNIGUNG

Meditationsretreat auf der Oberen Taxeralm in Osttirol

7. bis 11. September 2027

Was wird hörbar, wenn wir still werden? Ein Jahr lang bin ich dieser Frage im Schweigen und zu Fuß durch Deutschland gefolgt. Dabei habe ich erfahren, dass Stille nicht nur nach innen führt. Sie kann uns auch wieder in Verbindung bringen: mit uns selbst, mit anderen Menschen und mit der Natur.

Im September 2027 möchte ich einige der Erfahrungen, die daraus entstanden sind, auf der Oberen Taxeralm mit einer kleinen Gruppe teilen. Nach den schönen Erfahrungen unseres ersten Retreats kehre ich an diesen besonderen Ort zurück, um gemeinsam zu meditieren, zu schweigen, einander zuzuhören und achtsam in der Natur unterwegs zu sein.

Die Alm liegt abgeschieden in den Osttiroler Bergen oberhalb von Lienz. Umgeben von Wäldern, Wiesen und Gipfeln ist sie ein besonderer Ort, um den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen, langsamer zu werden und sich für das zu öffnen, was im Alltag oft überhört wird.

Meditation, Stille und Natur

Unsere Tage werden von gemeinsamen Meditationen, längeren Zeiten des Schweigens und achtsamem Unterwegssein in der Natur getragen. Wir werden im Sitzen und Gehen meditieren und, abhängig vom Wetter, immer wieder draußen praktizieren.

Bis ungefähr 16 Uhr verbringen wir den größten Teil des Tages im Schweigen. Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder einen besonderen Zustand erreichen zu müssen. Die Stille soll vielmehr einen Raum öffnen, in dem wir langsamer werden, genauer wahrnehmen und dem begegnen können, was gerade da ist.

Neben den Meditationen wird es auch Dyaden, Councilrunden und andere Formen des achtsamen Austauschs geben. Am späten Nachmittag und Abend ist Zeit für Gespräche, gemeinsames Kochen und das Zusammensein als Gruppe.

Auch kleinere Wanderungen und Naturübungen werden Teil unserer gemeinsamen Tage sein. Wie viel wir draußen unternehmen können, hängt vom Wetter und von den Bedürfnissen der Gruppe ab.

Eine kleine Gemeinschaft auf Zeit

Das Retreat findet mit höchstens zehn Personen einschließlich mir statt. So bleibt die Gruppe überschaubar und persönlich.

Wir leben auf der Alm für einige Tage als kleine Gemeinschaft und versorgen uns selbst. Wir kochen gemeinsam, teilen die anfallenden Aufgaben untereinander auf und tragen alle dazu bei, dass ein achtsames und angenehmes Zusammenleben möglich wird.

Während des Retreats verzichten wir auf Alkohol. Auch die Mobiltelefone sollen möglichst ausgeschaltet und im Gepäck bleiben. Falls sie aus familiären oder anderen wichtigen Gründen benötigt werden, können wir dafür selbstverständlich eine individuelle Lösung finden.

Unterkunft

Die Obere Taxeralm ist eine einfache, aber sehr gemütliche Selbstversorgerhütte. Die Schlafplätze verteilen sich auf zwei Zweierzimmer und zwei Dreierzimmer. Die Zimmer werden gemeinschaftlich belegt.

Verpflegung

Wir organisieren die Verpflegung gemeinsam. Frühstück und Mittagessen werden eher einfach gehalten und können als gemeinsames Buffet vorbereitet werden. Abends werden wir zusammen kochen.

Wer möchte, kann die Verantwortung für ein Abendessen übernehmen und ein Gericht für die Gruppe vorschlagen. Die genaue Organisation besprechen wir vor dem Retreat miteinander. Besondere Ernährungsweisen oder Unverträglichkeiten können wir dabei berücksichtigen, soweit dies auf einer Selbstversorgerhütte möglich ist.

Kosten

Für die Unterkunft auf der Taxeralm fallen 130 Euro pro Person an. Darin enthalten sind vier Übernachtungen, Bettwäsche und Endreinigung.

Für die Leitung des Retreats zahlst du einen selbstbestimmten Beitrag innerhalb eines Orientierungsrahmens von 330 bis 550 Euro. Du entscheidest innerhalb dieses Rahmens selbst, welcher Betrag für dich möglich und angemessen ist.

Die Gesamtkosten für Unterkunft und Retreat liegen damit bei 460 bis 680 Euro pro Person.

Die Kosten für die Verpflegung kommen noch hinzu. Den Einkauf und die gemeinsamen Mahlzeiten organisieren wir miteinander und teilen die tatsächlichen Ausgaben unter allen Teilnehmenden auf.

Auch die Anreise organisieren wir gemeinsam, möglichst in Fahrgemeinschaften. Die entstehenden Fahrtkosten werden innerhalb der jeweiligen Fahrgemeinschaft aufgeteilt.

Das Retreat findet statt, wenn sich mindestens fünf Personen verbindlich anmelden.

Für wen ist das Retreat geeignet?

Das Retreat ist für dich geeignet, wenn du bereits etwas Erfahrung mit Meditation hast und bereit bist, dich auf mehrere Meditationen am Tag sowie längere Zeiten in Stille einzulassen.

Du solltest gerne in der Natur unterwegs sein und auch bei weniger idealem Wetter an kleineren Wanderungen oder Übungen im Freien teilnehmen können. Da die Wege teilweise uneben sind, brauchst du eine gewisse Trittsicherheit und geeignetes Schuhwerk.

Ebenso wichtig ist die Bereitschaft, dich in das gemeinschaftliche Leben auf einer Selbstversorgerhütte einzubringen. Die Alm ist einfach und gemütlich ausgestattet. Dafür gibt es viel Ruhe, Natur, Gemeinschaft und einen weiten Blick auf die Berge.

Was du mitbringen solltest

• Meditationskissen oder Meditationsbänkchen

• Yogamatte und eventuell eine Decke

• Tagesrucksack und Trinkflasche

• Sitzunterlage für draußen

• Festes, nässeunempfindliches Schuhwerk oder Wanderschuhe

• Wetterfeste Kleidung und Regenkleidung

• Hausschuhe

• Bequeme Kleidung für die Meditationen

• Taschenlampe oder Stirnlampe

• Taschenmesser für die Selbstversorgung und unterwegs

• Persönliche Dinge und Hygieneartikel wie Sonnencreme und Insektenschutz

• Offenheit für Stille, Meditation, Natur und gemeinschaftliches Leben

Eine ausführliche Packliste und alle weiteren Informationen zur Anreise und Verpflegung erhältst du rechtzeitig vor dem Retreat.

Bevor du dich anmeldest

Bitte prüfe für dich, ob du bereit bist:

• Mehrere Tage auf einer einfachen Selbstversorgerhütte zu verbringen

• Dich an den gemeinsamen Aufgaben zu beteiligen

• An den Meditationen und Achtsamkeitsübungen teilzunehmen

• Längere Zeiten im Schweigen zu verbringen

• Dein Mobiltelefon während des Retreats weitgehend ausgeschaltet zu lassen

• Auf Alkohol zu verzichten

• Dich auch bei wechselhaftem Wetter draußen zu bewegen

Es braucht keine besondere körperliche Fitness. Du solltest dich aber auf Wanderwegen sicher bewegen können und Freude daran haben, einige Zeit in den Bergen zu verbringen.

Anmeldung

Da die Anzahl der Plätze begrenzt ist, melde dich bitte bei mir, wenn du teilnehmen möchtest. Nach deiner Anmeldung erhältst du alle weiteren Informationen zur Zahlung, Anreise und Vorbereitung.

Ich freue mich sehr darauf, wieder mit einer kleinen Gruppe auf die Taxeralm zurückzukehren und dort gemeinsam einige intensive Tage mit Meditation, Stille, Natur und Austausch zu verbringen.

Daniel Beerstecher

Hinweise zur Stornierung

Bei einer Stornierung bis vier Wochen vor Beginn des Retreats fällt eine Bearbeitungsgebühr von 50 Euro an.

Bei einer Stornierung zwischen vier und zwei Wochen vor Beginn werden 50 Prozent des selbstbestimmten Retreatbeitrags berechnet. Bei einer Absage innerhalb der letzten zwei Wochen wird der vollständige Retreatbeitrag fällig.

Kann der frei gewordene Platz über eine Warteliste neu vergeben werden, fällt unabhängig vom Zeitpunkt der Absage lediglich die Bearbeitungsgebühr von 50 Euro an.

Die Kosten für die Unterkunft (130 Euro) können nur zurückerstattet werden, wenn sie mir selbst vom Vermieter nicht in Rechnung gestellt werden oder der Platz anderweitig vergeben werden kann.

Sollte das Retreat wegen einer zu geringen Teilnehmerzahl von meiner Seite abgesagt werden müssen, werden bereits bezahlte Beträge vollständig zurückerstattet.